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秦怡是谁:在外奔波太劳累,来一碗双色排骨汤去疲劳

发布时间:2019-06-15 05:19:50 作者:李小刚 点击:

工作之后的生活总是比较辛苦,结束工作以后只能感觉到疲惫。特别是夏天,高温加上劳累,让人食欲下降得特别快。

这种时候,当然要吃点既爽口又有营养的食物,让大家的五脏府能开心一些。

在外奔波太劳累,来一碗双色排骨汤去疲劳

今天要介绍的这道双色排骨汤,听名字就知道颜色丰富,绿豆和大枣搭配在一起,视觉上就很美观,排骨汤的肉香也非常吸引人。三者搭配在一起,可以清热解毒,降低血脂和补中益气,是很好的安神去疲劳的汤品。

在外奔波太劳累,来一碗双色排骨汤去疲劳

食材:排骨、大枣、绿豆、姜、鸡精和盐

做法:

1、排骨洗干净切成块,放到冷水里和料酒一起煮出血沫,然后捞出来。

2、大枣去核,和绿豆一起洗干净。

3、最后把排骨、绿豆、大枣、生姜片和清水放在砂锅里面一起炖煮,大火煮开换成小火,炖半个小时以上直到熟透。

4、最后按照个人口味调味,加一点盐和鸡精即可。

在外奔波太劳累,来一碗双色排骨汤去疲劳

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